ストレスに関する英語表現・熟語

生活の中で、誰もが何らかのストレスを経験しています。過度のストレスは危険な場合がありますが、軽度のストレスは、物事を達成するために必要な刺激や興奮になります。英語でストレスについて語る際に役立つ熟語と表現を覚えておきましょう。

ストレスを感じている場合は、stressed outまたはwound upと言います。どちらも打ち解けた表現です。よりフォーマルな場面では、under a lot of pressure/stressと言いましょう。

次に、ストレスの原因について話すための方法です。例えば、仕事が原因なら、my job stresses me out または drives me crazyと言います。どちらも打ち解けた表現で、文章の頭にストレスの原因を置きます。

通常、激務はストレスの原因となります。仕事が山ほどある場合は、snowed underまたはup to my ears in workと言います。働きすぎていると感じているならoverworked、残業をしているのならdoing/working overtimeと言います。

ストレスが溜っているのなら、どこかに行ってrelax（リラックスし）、de-stress（ストレス発散）またはwind down（ゆったりして）、ストレス解消しましょう。この3つはすべて同じ意味です。ストレスから解放されたら、de-stressed （癒された）またはcalm（落ち着いた）気分になります。

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